La diferencia entre la práctica deportiva de hombres y mujeres se ha reducido en los últimos dos años hasta 6,7 puntos porcentuales, según la última edición de la Encuesta de Hábitos Deportivos, elaborada por el Ministerio de Educación, Formación Profesional y Deportes junto al Consejo Superior de Deportes (CSD).

Avance Deportivo

@deportivoavance
29 de enero de 2026, 13:00

Este jueves se ha publicado una nueva edición de la Encuesta de Hábitos Deportivos, el estudio realizado por la Subdirección General de Estadística y Estudios de la Secretaría General Técnica del Ministerio de Educación, Formación Profesional y Deportes junto al Consejo Superior de Deportes (CSD), incluido en el Plan Estadístico Nacional y que recoge los principales indicadores relativos a los hábitos y prácticas deportivas de la población española durante el último año.

Entre los principales datos que se extraen del estudio -realizado entre octubre de 2024 y octubre de 2025 entre una muestra de población de 15 años en adelante-, destaca el incremento continuado de personas que practican deporte en nuestro país.

En concreto, el 62,7% de la población española practicó deporte durante el último año, ya sea de forma periódica, ocasional o ambas. Esta cifra supone un aumento de 5,4 puntos porcentuales respecto a 2022, último año analizado.

Además, la mayoría de quienes aseguran practicar deporte suelen hacerlo con frecuencia: el 25,5% diariamente, el 53,9% al menos una vez por semana y seis de cada diez encuestados al menos una vez al mes.

Otro dato destacable en el estudio es la significativa reducción de la brecha de género en la práctica deportiva. Aunque los hombres siguen presentando cifras superiores a los de las mujeres -un 66,2% frente al 59,5%-, la diferencia se ha seguido reduciendo de forma evidente en estos últimos años, hasta alcanzar el mínimo histórico de 6,7 puntos porcentuales, casi la mitad que en 2022, año en el que se situaba en los 11,3 puntos.

Además del sexo, la edad y el nivel de estudios también son condicionantes en las tasas de práctica deportiva. De esta forma, las tasas de participación anual superan el 83% entre la población más joven y descienden con la edad hasta situarse en torno al 43% en el tramo de 55 años en adelante. En comparación con 2022 y 2020 se presentan incrementos en todos los grupos de edad.

Por nivel de formación, se observan las mayores tasas de práctica deportiva entre aquellos con educación superior -78,1%-, seguida de quienes han completado la segunda etapa de la educación secundaria -68,3%-, mientras las tasas más bajas se registran entre los que tienen una educación inferior -41,7%.

Las modalidades más practicadas

Las modalidades más practicadas durante el pasado año entre aquellos que practicaron fueron gimnasia suave (29,2%), gimnasia intensa (27,3%), senderismo y montañismo (24,9%), musculación y halterofilia (23,5%), natación (22,4%), ciclismo (21,4%) y carrera a pie (17,8%). Entre los hombres es mucho más frecuente la práctica de ciclismo, fútbol, musculación y halterofilia, senderismo y montañismo, gimnasia intensa y natación, mientras en las mujeres dominan la gimnasia suave, gimnasia intensa, natación y senderismo y montañismo.

No obstante, casi 3 de cada 4 encuestados aseguran practicar más de una modalidad deportiva, especialmente entre la población más joven. Asimismo, la preferencia por la práctica de modalidades individuales sigue ganando peso, situándose en el 63,6% de la población analizada, frente al 11,5% que se inclinó por deportes de equipo.

Por su importancia, la Encuesta de Hábitos Deportivos investiga de forma separada la práctica de andar o pasear, más o menos deprisa, al menos diez minutos seguidos y con un propósito deportivo. Una actividad que, según indica el estudio, lleva a cabo un 78,7% de la población, lo que supone un aumento de 6,6 puntos porcentuales respecto a 2022.

Al contrario que en las tasas de práctica deportiva general, el hábito de andar o pasear es más frecuente en las mujeres (81,7% frente al 75,5% de los hombres) y se incrementa cuanto mayor es la edad de los encuestados hasta los 74 años.

A la luz de todos estos datos, casi el 73% de la población española de más de 15 años cumple con las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) sobre actividad física, al dedicar al menos entre 150 y 300 minutos de actividad física semanal de intensidad moderada (caminar o desplazarse en bicicleta) o bien entre 75 y 150 minutos de actividad física vigorosa (práctica deportiva como tal) o una combinación de ambas, un porcentaje que roza el 80% entre la población de 25 a 34 años.

Motivaciones y obstáculos para la práctica deportiva

Estar en forma (28,8%) sigue siendo el principal motivo manifestado por los encuestados para hacer deporte, seguido de la relajación (18,9%), la salud (17,1%) y la diversión (16,9%). Por el contrario, entre las principales barreras están la falta de tiempo (26,3%), la falta de interés (11,9%), la edad (11,7%), practicar ya el suficiente deporte (11,4%) y las responsabilidades familiares (11,3%).

En cuanto a la edad de inicio de la práctica deportiva, el 59,4% de la población que practica deporte inició esta actividad antes de los 15 años; el 20,5% lo hizo entre los 15 y los 24 años; el 12,6% entre los 25 y los 44 años y únicamente el 7,5% empezó a hacer deporte con más de 44 años. El factor sexo es determinante en ello: 7 de cada 10 hombres comenzaron antes de los 15 años, frente al 47,7% de las mujeres.

La implicación de los padres también es un factor decisivo. Entre quienes hacen deporte, el 36,7% manifiesta que al menos uno de sus padres practica o ha practicado esta actividad. Una cifra que asciende a más del 74% entre los jóvenes de entre 15 y 19 años y que baja hasta el 8,4% entre las personas mayores de 75 años.

Respecto a la vinculación con las federaciones o entidades deportivas, un 10,0% de la población investigada dispone de al menos una licencia deportiva en vigor, triplicándose el porcentaje de hombres (15,0%) frente al de mujeres (5,1%). Los valores más altos se observan entre los más jóvenes, alcanzando casi el 20% entre el grupo de 15 a 24 años.

Asimismo, un tercio de las personas investigadas están abonadas o son socias de gimnasios, siendo el porcentaje de mujeres ligeramente superior al de los hombres. Además, prácticamente la mayoría de la población en España dispone de equipamientos deportivos en el hogar, un 83,6%. Entre los más frecuentes están las bicicletas, los aparatos de ejercitación y musculación, los balones, las raquetas, equipamiento de montaña y los tableros de ajedrez.

Asistencia a eventos y acceso a información deportiva

Un 75,2% de la población de referencia asistió, al menos una vez al año, a un espectáculo deportivo, ya sea de forma presencial o a través de medios audiovisuales, lo que también supone un incremento respecto a 2022. En concreto, el 32,4% de la población investigada asistió presencialmente, mientras un 72,8% lo hizo a través de medios de comunicación o Internet.

De nuevo se observan diferencias claras por sexos: mientras el porcentaje de hombres que asistieron a eventos deportivos -de forma presencial o a través de medios audiovisuales- es del 84,0%, el de mujeres se queda en un 66,9%, datos prácticamente idénticos a los de la anterior edición del estudio.

En cuanto a los espectáculos presenciales, casi un tercio de los encuestados asistió a aquellos relacionados con deportes de equipo, como fútbol y baloncesto, y solo un 6,6% con deportes individuales. Asimismo, el 83,1% de los asistentes presenciales a este tipo de eventos manifestaron que asistió a un espectáculo de categoría masculina, mientras solo el 24,5% lo hizo de categoría femenina y el 16,1% de categoría mixta.

También se observan claras diferencias por sexos en el acceso a espectáculos deportivos por medios audiovisuales: mientras el porcentaje de hombres que vieron un evento de este tipo alcanza el 82,4%, el de mujeres se queda en un 63,7%, pese a que la brecha se ha reducido en esta edición. De igual forma, de las personas investigadas que accedieron a espectáculos deportivos por medios audiovisuales, el 91,8% lo hizo a eventos masculinos, un 42,4% a los de categoría femenina y un 19% a categoría mixta.

Por su parte, la consulta de información deportiva continúa siendo una práctica mucho más elevada entre los hombres -65%- que entre las mujeres -34,4%-. La televisión (90,3%) sigue siendo el medio más utilizado, seguida de internet (77,8%), el móvil (75,6%), la prensa general (74,0%), la prensa deportiva (61,4%), las redes sociales (58,7%) y la radio (58,0%).

Los valores más altos en el uso de internet como canal de información deportiva se registran en la población más joven (de 15 a 19 años), llegando a un 96,9%, cifra que va descendiendo a medida que aumenta la edad, hasta llegar a menos del 30% en la población de 75 años en adelante.